Meditazione immersiva
Intensivi e weekend di meditazione per dedicarti più tempo e andare oltre la pratica settimanale. Un’esperienza aperta a tutti, per rallentare, ascoltarti e ritrovare presenza, immersi tra teoria e pratica.
Una giornata o un intero weekend immersi nella meditazione per uscire dalla routine e creare uno spazio diverso, più essenziale. Un tempo per fermarsi, osservare e approfondire, sostenuti dal confronto ingruppo e dalla continuità della pratica, in un contesto semplice e accogliente.
Una giornata per te, dalle 9:00 alle 19:00 – con la dott.ssa Maria Serena Mastrangelo
Intensivi di meditazione
Dal desiderio di creare un’opportunità più accessibile, soprattutto in termini di tempo, senza però rinunciare alla profondità dell’esperienza, nasce l’Intensivo di Meditazione Meravigliati: una giornata intera, dalle 9:00 alle 19:00, pensata per chi desidera concedersi una pausa autentica, rigenerante e consapevole… ma senza doversi allontanare da casa per più giorni. Una vera e propria immersione nella meditazione, tra teoria e pratica.
Durante la giornata, alterneremo momenti di pratica meditativa guidata, spazi di approfondimento teorico e occasioni di confronto diretto con l’insegnante, la dott.ssa Maria Serena Mastrangelo, insegnante di meditazione certificata all’Accademia Dhyana di Daniel Lumera e psicologa sistemico-relazionale con oltre 30 anni di esperienza.
L’intensivo è aperto a tutti:
– a chi pratica abitualmente con noi e vuole provare un’esperienza più intensa,
– a chi ha già partecipato ad altre nostre iniziative ed è incuriosito dalla meditazione,
– a chi non ha mai meditato, ma sente il bisogno di fermarsi e ritrovare un senso di centratura e presenza.
Non serve alcuna esperienza pregressa. Solo la voglia di mettersi in ascolto.
DOVE: Convento dei Frati Cappuccini in Via Cappuccini 431.
La prenotazione è obbligatoria via whastapp al +39 3513429808 o via mail meravigliatiaps@gmail.com
COSTO: 130€
Prossimi appuntamenti
7 Novembre 2026
Nel Flusso della Vita
Lasciare accadere: ritrovare presenza e fiducia
13 Febbraio 2027
I Sette Corpi
Attraversare i livelli dell’Essere per Scegliersi
Due giorni al di fuori della routine
Weekend residenziali
Due giorni al di fuori della routine, con l’intento di favorire un’esperienza essenziale, basata sulla Meditazione. La scelta di trascorrere in loco la notte tra il sabato e la domenica serve a conservare uno stato emotivo di consapevolezza e riduzione degli stimoli esterni.
Il pernottamento è previsto in camere doppie molto semplici, ricavate dalle ex cellette dei Frati Cappuccini, in un’ala riservata. È necessario portare la biancheria da letto (o sacco a pelo) e asciugamani. I bagni sono in comune. I pasti leggeri, a nostro carico, saranno un’ulteriore occasione di entrare in un contatto lento e consapevole con il cibo.
Come per i seminari esperienziali abbiamo scelto per ogni appuntamento un diverso tema a cui verranno abbinate specifiche sequenze di esercizi e meditazioni di gruppo, sia all’interno delle sale del Convento dei Frati Cappuccini che negli ampi spazi esterni a nostra disposizione, compatibilmente con le condizioni metereologiche. Inoltre abbiamo previsto momenti di scambio che arricchiranno l’esperienza grazie all’interazione con l’insegnante e tra partecipanti, visto che nel gruppo ci saranno anche meditanti esperti, che saranno di aiuto e di sostegno ai novizi.
IN BREVE, COSA PORTARE:
– biancheria da letto o sacco a pelo
– asciugamani per il bagno;
– tappetino, cuscino, coperta;
– borraccia;
– abbigliamento comodo.
DOVE: Convento dei Frati Cappuccini in Via Cappuccini 431.
La prenotazione è obbligatoria via whastapp al +39 3513429808 o via mail meravigliatiaps@gmail.com
COSTO: 180€
Prossimi appuntamenti
10-11 Aprile 2027
Abbracciare l’Ombra
Integrare i sospesi del passato: vero l’interezza
09-11 Luglio 2027
Il Silenzio è cosa viva
Sperimentare il Silenzio per incontrare ciò che vive davvero