"L'uomo in silenzio è più bello da ascoltare" Proverbio giapponese.

 

Osservare il digiuno dalla parola è molto più difficile di quanto non si pensi. Siamo abituati a parlare quando siamo in ansia, quando siamo in imbarazzo, quando qualcosa ci ossessiona.

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La pratica del Silenzio è veramente preziosa e in questo weekend ci sarà occasione di declinarla in tutte le sue forme: Silenzio del Cuore, della Mente, del Perdono e del Tempo.

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Ciascuna di queste sezioni viene esplorata sotto la guida dell'insegnante attraverso meditazioni guidate specifiche, passeggiate nei boschi in contemplazione della Natura in gruppo o in autonomia ed esercizi di ginnastica leggera volta al risveglio muscolare, adatta a tutti. Anche i pasti si svolgono in silenzio, rivolti verso il verde, sperimentando il mindful eating.

 

Alla conclusione del terzo giorno è previsto un cerchio finale di condivisione in cu confrontarsi brevemente sull'esperienza in un clima di apertura e fiducia.​